Somatic Experiencing (SE)® & Focusing auch bequem per Telefon!
Inhalt
Einzelstunden
Die Einzelstunden können hilfreich sein bei :
- der Stressbewältigung,
- Belastungen bei Umbrüchen im Leben, Krankheit, Trennung, Todesfälle, Berufswechsel, Renteneintritt etc.,
- Somatischen Erkrankungen z.B. Migräne, Panik-Attacken, Schmerzen anderswo im Körper gespürt, ohne medizinische Ursache, Verspannungen,
- Lebenskrisen,
- Depressiven Verstimmungen, Melancholie, Alltagsdepressionen, Streß-Depressionen,
- Ängsten, insbesondere sozialen Ängsten,
- immer wieder auftretenden oder lang anhaltenden Konflikten z.B. Konflikte im Team, Beziehungskonflikten,
- Konflikten bei der Erziehung von Kindern,
- Erschöpfung und/oder Burn-Out,
- Impulskontrollverlusten.
Einzelstunden mit Somatic Experiencing (SE)® & Focusing
Die lösungsorientierten Einzel-Sitzungen dienen der Stabilisierung in destabilen Lebenssituationen, Krisen und bei Entscheidungsproblemen.
Die Taktung und die Dauer der Begleitung mit Somatic Experiencing (SE)® & Focusing ergeben sich aus dem Prozeß und den gemeinsamen Absprachen. Je nach Bedarf können wir uns also zusammen für ein kurzfristiges Fomat mit nur wenigen Sitzungen oder eine eher längerfristige Begleitung entscheiden.
Kosten für die Einzelsitzung: 95,- Euro für 50 Minuten.
Einzelstunde Psychologische Begleitung to Go
Hier nehme ich das Prinzip des Philosophenweges auf. Die Psychotherapie kann nach Absprache auch im Gehen stattfinden.
Besonders für Menschen mit Antriebsstörungen kann das Bewegen und Besprechen von inneren Themen im Gehen besonders wichtig sein und kann durch die Einbeziehung der Bewegung sehr unterstützend wirken.
Im Gehen können wir uns manchmal sehr viel besser auf das Wesentliche konzentrieren. Teufelskreise und Gedankenkarussels können meist im Gehen besser zu einem Ende kommen. Wenn wir uns für die Begleitung im Gehen entschieden haben, gehen wir in Hamburg im Stadtpark oder an der Alster.
Kosten für die Einzelsitzung: 95,- Euro, 50 Minuten
Focusing Basis Ausbildung – Umgang mit inneren Anteilen
Im Focusing arbeiten wir sehr feinfühlig mit den inneren Anteilen (Ego States) mit Embodyment und Achtsamkeit.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit Entspannung und Focusing, inklusive Focusing Übungen der Basis-Ausbildung bzw. Training in Focusing für das partnerschaftliche Focusing und dem Selbst-Focusing.
Ablauf: Die Focusing Basis-Ausbildungs-Gruppe wird als Kurs mit 6 Terminen 1 x wöchentlich für 2 Stunden angeboten.
Focusing Basis-Ausbildung
Arbeit mit den inneren Anteilen
07.11.24 – 12.12.24,
6 Termine, Donnerstags, 18.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Diplom Psychologin Ingrid Rodenburg,
Ort: Hamburg Alsterdorf, Fachschule für soziale Arbeit, Sengelmannstraße 49,
Kosten: 187,- Euro,
Anmeldung über Anfrage mit dem Kontaktformular.
Inhalte der Focusing Basis-Ausbildung
Sie haben in diesem Kurs die Möglichkeit, die Grundlagen des Focusing zu erlernen, zu integrieren und mit einer Focusingpartner*in der Praxis anzuwenden. Die Bausteine der Ausbildung beinhalten:
- Focusing Umgang mit inneren Anteilen bzw. Ego States (Eugene Gendlin, Felt Sensing und Ann Weiser Cornell, Innerrelationchip Focusing),
- psychologische Konzepte und Psychodynamik zu inneren Anteilen ,
- Neurologische Grundlagen (Steve Porges, Peter Levine),
- Körper als Ressonanzraum für unser Erleben des Felt Sense und Felt Shift,
- Ressourcenarbeit, Freiraum schaffen,
- Training der Innenbeobachter*in in der Praxis,
- Menschenbild, therapeutische Grundhaltung des Raum-Haltens, Coregulation,
- Das Focusinggespräch, Focusing Gesprächsmethoden,
- Focusing in der Praxis im Selbst-Focusing und im partnerschaftlichen Begleiten, Anwendung des inneren beziehungsorientierten Dialogs mit den inneren Anteilen.
Alle Inhalte werden in Theorie und Praxis vermittelt.
Der Schwerpunkt der Focusing Basis-Ausbildung liegt in den praktischen Übungen und in der Anwendung.
Häufige Fragen
Welche Voraussetzungen müssen die Teilnehmer*innen mitbringen?
Diese Ausbildung ist offen für alle Menschen mit privatem oder beruflichem Interesse an Focusing und Neugier an inneren kreativen Prozessen.
Müssen die Teilnehmer*innen etwas leisten?
Nein, die Teilnehmer*innen können sich in dem gesamten Kurs entspannen, wenn sie möchten.
Da Druck den Focusingprozess, in dieser frühen Phase des Lernens, stören kann, gibt es in der Basis-Ausbildung keine Prüfung und keine schriftlichen Hausaufgaben. Es geht eher um das Spüren, Spaß und Freude an dem eigenen Erleben und an den Veränderungsprozessen.
Wirkung von Selbstfocusing und partnerschaftlichen Focusing
Was kann die Focusing Basis-Ausbildung bewirken?
Embodiment
Focusing kann die Möglichkeit bieten die Beziehung zu sich selbst zu stärken. Teilnehmende können dadurch zu mehr Mut, Energie, Kreativität und Lebensfreude kommen. Durch Focusing mit den inneren Anteilen ist häufig eine innere Krisenbewältigung möglich.
Durch die Anwendung von Focusing kann sich ein neues Bewußtsein, ein frisches Lebensgefühl und mehr innere Sicherheit einstellen.
Focusing spricht direkt die Körperintelligenz an.
Im Körpergedächtnis sind all unsere Erlebnisse abgespeichert.
Die Kognition ist nicht allein ausreichend für ein erfülltes Leben. Wir benötigen zu einem erfüllten Leben auch einen guten Zugang zu unseren inneren Empfindungen, Gefühlen, Bildern, Gedanken und Impulsen.
Indem wir mit unseren Spürsinnen mit unserem Körper in Ressonanz gehen, unsere Gefühle und Empfindungen wahr-nehmen, respektieren und wertschätzen, ihnen ganz in Ruhe zuhören, ihre Bedürfnisse in der Tiefe erkennen und sie mit Focusing zugewandt begleiten, bekommen sie eine einfühlsame Möglichkeit nachgenährt werden zu können.
Ein Gefühl von Frische und Erleichterung kann sich einstellen und nachhaltige Veränderungsprozesse können eintreten.
Diese Nachnährung alter Introjekte bzw. jüngeren inneren Anteilen kann zu einer wunderbaren Stärkung des eigenen Seins führen.
Das besonders Schöne und immer wieder beeindruckende ist, dass das Selbst-Focusing oder partnerschaftliche Focusing und das Wissen um die Zusammenhänge, in jeder Lebenslage zu einer großen Unterstützung werden kann.
Daher freue ich mich umso mehr, dass ich diese schöne, oft sehr effektive und doch relativ einfache Methode in diesem Kurs weiter gegeben darf!
Online-Fallarbeit für pädagogisch-therapeutische Teams
Aus der Coronazeit hat sich ein schönes Format zur Besprechung von Fällen in Kita und Schule heraus gestellt.
In einer kleinen Gruppe, maximal 6 Personen, können wir in einer vertraulichen Atmosphäre über virtuelle Plattformen, in Videochats über die Fälle sprechen.
Dies ist eine sehr effektive Form der Online-Fallbesprechung für Kita-Teams, Schul-Teams, Beratungs-Teams o.a. weiter. Basis ist die sensorische Integration in Verbindung mit psychodynamischen Modellen.
Hier stelle ich sehr gerne all mein pädagogisch-therapeutisches Fachwissen zur Verfügung. Dieses Format hat sich als sehr sinnvoll erwiesen. Die Mitarbeiter*innen eines Teams sparen Wegezeiten und können vielleicht bequem, vom Sofa oder anderen schönen Orten aus, am Videochat teilnehmen.
Preis für Fallberatung in der Online-Gruppe 60 Minuten, 160,- Euro,
Der Preis bezieht sich auf die ganze Gruppe.
Termine nach Vereinbarung
Der Weg zu mir
- Bitte senden Sie Ihre Anfrage per Mail an mich.
- Ich melde mich zeitnah bei Ihnen mit einem Terminvorschlag.
- Wir treffen uns für das Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen in Präsenz und dann nach Absprache für weitere Treffen bequem am Telefon.
Focusing lässt sich sehr effektiv über das Telefon anwenden.
Für die Terminvereinbarung E-Mail an: rodenburg@online.de