Inhalt
Einzelstunden
Die Einzelstunden können hilfreich sein bei :
- der Stressbewältigung
- Belastungen bei Umbrüchen im Leben, Krankheit, Trennung, Todesfälle, Berufswechsel, Renteneintritt etc.,
- Somatischen Erkrankungen z.B. Migräne, Panik-Attacken, Schmerzen anderswo im Körper gespürt, ohne medizinische Ursache, Verspannungen,
- Lebenskrisen,
- Depressiven Verstimmungen, Melancholie, Alltagsdepressionen, Streß-Depressionen
- Ängsten, insbesondere sozialen Ängsten,
- immer wieder auftretenden oder lang anhaltenden Konflikten z.B. Konflikte im Team, Beziehungskonflikten,
- Konflikten bei der Erziehung von Kindern,
- Erschöpfung und/oder Burn-Out,
- Impulskontrollverlusten.
Einzelstunden mit Somatic Experiencing (SE)® & Focusing
Die lösungsorientierten Einzel-Sitzungen dienen der Stabilisierung in destabilen Lebenssituationen, Krisen und bei Entscheidungsproblemen.
Die Taktung und die Dauer der Begleitung mit Somatic Experiencing (SE)® & Focusing ergeben sich aus dem Prozeß und den gemeinsamen Absprachen. Je nach Bedarf können wir uns also zusammen für ein kurzfristiges Fomat mit nur wenigen Sitzungen oder eine eher längerfristige Begleitung entscheiden.
Kosten für die Einzelsitzung: 95,- Euro für 50 Minuten
Einzelstunde Psychologische Begleitung to Go
Hier nehme ich das Prinzip des Philosophenweges auf. Die Psychotherapie kann nach Absprache auch im Gehen stattfinden.
Besonders für Menschen mit Antriebsstörungen kann das Bewegen und Besprechen von inneren Themen im Gehen besonders wichtig sein und kann durch die Einbeziehung der Bewegung sehr unterstützend wirken.
Im Gehen können wir uns manchmal sehr viel besser auf das Wesentliche konzentrieren. Teufelskreise und Gedankenkarussels können meist im Gehen besser zu einem Ende kommen. Wenn wir uns für die Begleitung im Gehen entschieden haben, gehen wir in Hamburg im Stadtpark oder an der Alster.
Kosten für die Einzelsitzung: 95,- Euro für 50 Minuten